Аэробика не требует специальных знаний и навыков, ею могут заниматься люди разного возраста. От других видов спорта аэробика отличается своей ритмичностью, энергичностью, она неизменно улучшает самочувствие.
Участники мастер-класса под музыку повторяли упражнения за тренером. Каждый проучил заряд положительных эмоций и хорошее настроение.