К основному контенту
Менделеевск культурный
Афиша культуры Менделеевского района

Клубное формирование "Дыхательная гимнастика"

Бесплатно СДК Встречи
Дыхательная гимнастика А.Стрельниковой названа парадоксальной. Дело в том, во время вдохов грудная клетка не расширяется, как обычно, а сжимается (охватывается руками либо удерживается от расширения за счет наклонов и поворотов туловища). В традиционных же дыхательных упражнениях вдох делается на фоне движений, расширяющих грудную клетку (например, при разведении рук в стороны), а выдох — при движениях, ее сжимающих (например, при поворотах). Стрельникова создала гимнастику, сохраняющую естественную динамику дыхания и вырабатывающую самый удобный для задержки вдох. По ее словам, такая тренировка вдоха увеличивает самый важный резерв организма — воздушный, благодаря чему возрастает жизнеспособность организма.

Ижёвский сельский дом культуры
С 7 МАЯ ПО 31 ДЕКАБРЯ 2024
6+
БЕСПЛАТНО
See also
Кто помнит, тот не знает пораженья
Ижевская сельская библиотека – филиал № 4
9 ДЕКАБРЯ 2023
6+
БЕСПЛАТНО
Фотосессия ко дню пионерии «Назад в будущее»
Ижёвский сельский дом культуры
21 МАЯ 2024
12+
БЕСПЛАТНО
Мастер-класс «Венок»
Тихоновский сельский дом культуры
7 ИЮЛЯ 2023
6+
БЕСПЛАТНО
Мы шагаем по планете
Камаевская сельская библиотека, филиал № 6
20 МАРТА 2024
12+
БЕСПЛАТНО